Ik ben een gezelligheidsmens en wil de gezellige hapjes op het terras en feestjes niet missen, hoe kan ik hiermee omgaan?

De afgelopen decennia is de reden waarom we eten drastisch verandert. We zien voeding niet langer als de brandstof van ons lichaam, maar iets dat aangenaam moet zijn en een deel van ons sociale leven.

Eten gaat er bijna niet meer om, om ons lichaam te voorzien van de broodnodige voedingsstoffen en het te geven wat het nodig is. Het gaat er vaak om, om samen met het gezin te genieten van een lekkere maaltijd, op een terrasje met een vriend of vriendin een lekker gebakje te eten, met vrienden s’avonds lekker van hapjes te genieten en ga zo maar door. Eten is een beleving geworden en niet meer om functioneel je lichaam te voeden.

Deze associatie zorgt ervoor dat we het moeilijk vinden verleidingen te weerstaan wanneer we gezellig met vrienden of familie samen zijn.

Wat je je echter moet afvragen is: Maakt het eten van al deze zaken ons sociale leven echt gezelliger? Staat de mate waarin we ons tegoed doen aan deze hapjes gelijk aan hoeveel plezier we ervaren aan ons sociaal leven?
Vaak voel je je voelt je achteraf slecht, vermoeid, futloos of teleurgesteld in jezelf, omdat het je weer verder van je doel afbrengt, een gezond en slank lichaam.

Maar je zult je misschien afvragen, kan ik dan nooit meer genieten van lekkere hapjes met vrienden of familie?
Natuurlijk wel. Gezond eten kan heerlijk zijn!  Er bestaan natuurlijk ook gezonde hapjes, bijvoorbeeld eigengemaakte gezonde chocolaatjes (ja het kan!), koekjes, crackertjes, taart en andere snackjes welke allemaal voorzien zijn van gezonde ingrediënten en dus bijdragen aan je gezondheid.
 
Klik op onderstaande link voor heerlijke, gezonde recepten:
http://jessevandervelde.com/?s=recepten&submit.x=0&submit.y=0

Gezelligheid kan dus zeker ook op een gezonde manier!